کجا می توانم مدتی مانند یک راهب زندگی کنم؟
کجا می توانم مدتی مانند یک راهب زندگی کنم؟
Anonim

آیفون من بدترین دشمن من است و کار من نابود کردن من است - کجا می توانم مانند یک راهب زندگی کنم و روح آسیب دیده ام را ترمیم کنم؟

بیایید با یک تمثیل واقعی شروع کنیم. در اوایل دهه 1990، گاداهارا پاندیت داسا زندگی خوب یک بچه کالج بورلی هیلز را داشت. اما وقتی کسب و کار جواهرات خانواده‌اش شکست خورد، به جای اینکه دوباره در لس‌آنجلس وسواس به موقعیت جمع شوند، پاندیت، همانطور که او شناخته می‌شود، و والدینش به بلغارستان نقل مکان کردند تا از اقتصاد نوپا پسا کمونیستی کشور استفاده کنند. آنها یک تجارت وارداتی راه اندازی کردند و به یک آپارتمان یک خوابه کوچکتر شدند - که با خانه قدیمی شش خوابه آنها در لس آنجلس فاصله داشت. تبدیل ثروت به ژنده پوش این جوان 21 ساله را شوکه کرد. او می گوید: «خودم را دیدم که مثل یک زامبی در اطراف راه می روم. "من از دست داده بود."

تصویر
تصویر

هندوی متولد هند که مضطرب بود، به کتاب راهنمای معنوی اصلی دین خود، بهاگاواد گیتا روی آورد. او می‌گوید: «این اولین باری بود که واقعاً گیتا را می‌خواندم. "این روح من را آرام کرد و به من رضایتی داد که قبلاً هرگز تجربه نکرده بودم، حتی وقتی پول داشتم." با تقویت اصول متن، پاندیت در نهایت به صومعه ای در هند نقل مکان کرد، جایی که کار کرد، مراقبه کرد و متوجه شد که می خواهد با بقیه زندگی خود چه کند.

امروزه، پاندیت در صومعه ای در قسمت پایین شرقی منهتن (در همه مکان ها) زندگی می کند. او علاوه بر وظایف رهبانی خود، در دانشگاه کلمبیا و دانشگاه نیویورک سخنرانی می کند و همچنین به عنوان کشیش هندو برای هر دو مدرسه خدمت می کند. او سخنرانی‌های TED را در مورد میانجی‌گری انجام داده است و اوایل سال جاری خاطرات خود را با عنوان راهب شهری: کاوش در کارما، آگاهی و الهی منتشر کرد.

داستان پاندیت ثابت می‌کند که او به‌طور منحصربه‌فردی برای پرداختن به احساسات در عصر دیجیتال مناسب است. از این گذشته، ما در مورد راهبی صحبت می کنیم که در منهتن زندگی می کند و یک حساب کاربری در فیس بوک دارد. برای موش‌سوارانی که از مشکلات لینکدین خسته شده‌اند، Pandit یک عقب‌نشینی را پیشنهاد می‌کند. از نظر سکولار-معنوی، او مؤسسه امگا را دوست دارد، که میزبان یوگا و مدیتیشن مجلل "عقب نشینی های جوان سازی" در پردیس های خود در کاستاریکا و دره هادسون است.

او همچنین مراکز Sivananda Yoga Vedanta را توصیه می کند. سیواناندا، مشابه امگا، اما با پیامی آشکار هندویی، اردوهایی را در سرتاسر جهان برپا می کند تا روح را حداقل به طور موقت آرام کند. و این کلمه عملیاتی در اینجا است: به طور موقت. گریز معنوی خوب است، اما به گفته پاندیت، چالش این است که در زندگی روزمره ما متعادل بمانیم. او توصیه می کند صبح یا عصر زمانی را برای مدیتیشن اختصاص دهید. او می‌گوید: «مکانی آرام پیدا کنید، بی‌حرکت بنشینید و از بینی نفس بکشید. آن را نگه دارید، سپس به آرامی نفس خود را بیرون دهید و روی نفس خود تمرکز کنید. این کار را ده بار انجام دهید.»

راهب شهری می‌گوید، ایده پشت هر میانجیگری این است که ذهن را با جلوگیری از حواس‌پرتی و تمرکز بر روی یک عنصر تغذیه کنید، خواه مانترا باشد، نفس یا ضربان قلب شما. پاندیت می‌گوید: «استرس از ذهن شروع می‌شود - این مرکز مشکل است. "و مانند بدن شما، ذهن شما نیز نیاز به تغذیه دارد."

توصیه شده: