2024 نویسنده: Graham Miers | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-24 23:32
هر وقت دوچرخه سواری می کنم آبریزش بینی ام می گیرد. حتی لازم نیست بیرون آنقدر سرد باشد تا چکه خوبی داشته باشید. چرا این اتفاق می افتد؟
واضح است که شما تنها دوچرخهسوار دمدمی مزاج در جاده نیستید، زیرا اکثر دستکشهای دوچرخه دارای شستهایی با پشت پشم برای پاک کردن بینی هستند. اما در حالی که بسیاری از دوچرخهسواران سواری را بدون موشک snot کامل نمیدانند، علت نشتی بینی آنها میتواند متفاوت باشد.
یکی از دلایل رینیت (تحریک بینی) - که یکی از علائم آن رینوره (آبریزش بینی) است - آلرژی است. برای مثال، اگر در سفرهای خارج از منزل دچار آبریزش بینی میشوید، اما برای مثال، در کلاس اسپین در داخل خانه، آبریزش بینی ندارید، ممکن است آلرژی مقصر باشد. بر اساس مقاله ای که در مجله پزشکی کلیولند منتشر شده است، رینیت آلرژیک تا 30 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد و اغلب با آسم مرتبط است. اگر آلرژی یا آسم ندارید، اما همچنان هنگام دوچرخهسواری در خارج از منزل دچار رینوره میشوید، آب و هوا ممکن است مقصر باشد.
دکتر برایان شروئر، یکی از نویسندگان مقاله ذکر شده در بالا، می گوید: سرماخوردگی خود یکی از شایع ترین محرک های رینیت غیر آلرژیک است. هوای خشک، که اغلب با هوای سرد همراه است، میتواند جریان بینی را نیز از بین ببرد. چرا؟ شروئر میگوید: «هیچکس دقیقاً نمیداند چرا این اتفاق میافتد. یک نظریه این است که بینی شما بیش از حد کار می کند تا هوای ورودی به ریه ها را گرم و مرطوب کند. در همین راستا، مؤسسه ملی بهداشت در سال 2008 این فرضیه را مطرح کرد که افرادی که بینیشان به هوای سرد حساس است، «ممکن است توانایی جبران اتلاف آب در هنگام قرار گرفتن در معرض هوای سرد را کاهش دهند. نتیجه جبران بیش از حد برای بازگرداندن "هموستاز مخاطی" است. به طور ساده تر، نتیجه خراش بیشتر است.
اگر سرد نیست و آلرژی ندارید، توضیح دیگری برای آبریزش بینی شما وجود دارد. شروئر می گوید: «ورزشکاران سطح بالا در هر دقیقه حجم زیادی از هوا را به داخل و خارج می کنند و مهم نیست که رطوبت بیرون چقدر باشد، پوشش بینی و همچنین ریه ها خشک می شوند. رینیت ناشی از ورزش ممکن است صرفاً به دلیل خشکی ایجاد شود. با این حال، اگر بینی شما واضح نیست، می تواند نشانه عفونت سینوسی باشد.
پس در مورد آن چه باید کرد؟ اکثر دوچرخهسواران از راکت زدن با اسنات لذت میبرند و تا زمانی که عفونت سینوسی نداشته باشید، احتمالاً آبریزش بینی شما جای نگرانی ندارد. اما اگر می خواهید آن را متوقف کنید، شروئر پیشنهاد می کند که اسپری بینی ایپراتروپیوم را امتحان کنید.
خط پایین: ریشه رینیت شما ممکن است آلرژی، رطوبت کم، هوای سرد، ورزش سخت یا هر ترکیبی از این محرک ها باشد. تا زمانی که خروپف شما واضح باشد، احتمالاً بیشتر مزاحم است تا دلیلی برای نگرانی. اما اگر می خواهید نشت را متوقف کنید، قبل از سواری بعدی مقداری اسپری بینی ایپراتروپیوم را استشمام کنید.
توصیه شده:
چگونه می توانم فاق خود را هنگام دوچرخه سواری در سرما عایق کنم؟
البته این یک سوال جدی است، کارل، و سزاوار پاسخ جدی است. از این گذشته، پسر کوچولو نیز شایسته گرم نگه داشتن است. به طور عمده، الف
چگونه می توانم هنگام دوچرخه سواری در ترافیک از خودم محافظت کنم؟
اوایل این ماه خبر غم انگیزی را به اشتراک گذاشتیم که دوچرخه سوار حرفه ای بری سندرز بر اثر برخورد دوچرخه توسط تاکسی در حین تمرین در جنوب کشته شد
چگونه پس از مرگهای دوچرخهسواری نوادا به دوچرخهسواری ادامه میدهیم
آیا می توانیم در سایه حوادث غم انگیزی مانند این آگاهی را نسبت به خطراتی که دوچرخه سواران با آن روبرو هستند افزایش دهیم بدون اینکه مردم را از دوچرخه بترسانیم؟ و چگونه عشق خود به دوچرخه سواری را حفظ کنیم؟
وقتی شوهرم کوهنوردی می کند و دوچرخه سواری می کند، کجا می توانم دوچرخه سواری کنم؟
زندگی در یکی از جوامع در حال رشد سریع در کشور - با فضای باز فوقالعاده از درب پشتی شما - من این آزادی را میپذیرم که شما را قبول کنم
بهترین دوچرخه سواری تگزاس برای هر نوع دوچرخه سواری
هیچ راهی بهتر از دو چرخ برای کشف تنوع بیپایان مناظر در تگزاس وجود ندارد. میتوانید از مسیرهای شیبدار درهای کوهستانی دوچرخهسواری کنید، و رکاب بزنید