2024 نویسنده: Graham Miers | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-24 23:33
امروز صبح با برف تازه و سفید از خواب بیدار شدم. برف! میدانم! این کاملا تکان دهنده است، درست است؟ فقط این نیست. من در جکسون، WY زندگی می کنم، و فقط 30 آوریل است. ما در اوایل ژوئن با طوفان برف، در ماه جولای تگرگ و در اواخر مرداد طوفان برف داریم. برای یک شهر کوهستانی 6، 237 فوتی طبیعی است. و این امر انتخاب لباس و دوچرخه سواری در مسیر را دشوار می کند. اگر هوا 30 درجه و ابری باشد، جلیقه عایق می پوشم. اگر هوا 30 درجه و آفتابی باشد، تنها چیزی که نیاز دارم یک لایه پایه آستین بلند است.
قانون جدید من؟ اگر در حال دویدن در مسیر هستید، طوری لباس بپوشید که انگار 10 درجه گرمتر است. اگر دوچرخه سواری جاده ای دارید، طوری لباس بپوشید که انگار 10 درجه سردتر است. تئوری جدید من به من کمک کرد تا لباسهای دویدن زمستانی زیر را انتخاب کنم:
جوراب شلواری فشاری پیستون 200 سوگوی (نشان داده شده در سمت چپ، 90 دلار) پاها و قوزک های من را با پارچه محکم گره خورده اما کشش بالا گرم نگه می دارد. پیستون ها دارای فناوری فشرده سازی هستند که ثبات، گردش خون، و کارایی یا حرکت و ریکاوری عضلات را بهبود می بخشد. اونا هم کار میکنن من زانوبندهای دستگیره ای دارم که از جای خود بیرون می آیند. این جوراب شلواری آنها را به خوبی در یک خط نگه می دارد. در روزهای گرم و آفتابی، جوراب شلواری سبک و نرم مرل پروپل (نشان داده شده در سمت راست، 59 دلار) را انتخاب می کنم که درست زیر زانوهایم می افتد. این جوراب شلواری راحت به سرعت رطوبت را از پوست من دور می کند و می تواند مایل به مایل سایش را تحمل کند.
من یک اعتراف دارم من عاشق دویدن در میان گل و لای هستم، گویی که به خانه می آیم که پر از خاک است، به نوعی باعث می شود احساس کنم کاری بسیار مهم تر از آنچه احتمالا انجام داده ام انجام داده ام. Salomon's XT Wings GTX کفش ضد آب مورد علاقه من برای دویدن است. منسوجات زره پوش Gore-Tex می تواند برف تا قوزک پا، چاله های گل آلود پر از آب (بله، من عمداً از میان آنها می گذرم) و حتی گذرگاه رودخانه ها را مدیریت کند. آنها برای دویدن در فصل زمستان و شانه ضروری هستند.
اینم یه اعتراف دیگه زمانی که در مدرسه راهنمایی بودم، جورابهای پنجه طلایی مادرم را میدزدیدم تا بدوم. (بله، من مظهر باحالی بودم). وسواس جدید من؟ SmartWool's W's PhD Trail Run Mini که بالشتکی سبک برای پاهای من فراهم می کند. آنها 78 پشم مرینو کامل، 19 درصد نایلون و 3 درصد کشسان هستند. آنها 100 درصد نرم و راحت هستند. من بیش از یک سال است که جفتم را می پوشم - و هنوز هم مثل روزی که برای اولین بار آنها را گرفتم راحت هستند.
زیپ یقه پشمی زنانه Ibex من را در روزهای آفتابی و معتدل زمستانی گرم نگه می دارد. وقتی در مایل دو شروع به گرم شدن می کنم، فقط زیپ گردن زیپ دار هشت اینچی را باز می کنم و اجازه می دهم هوای سرد قسمت بالایی بدنم را تخلیه کند. بهتر از همه، این لایه پایه آستین بلند مانند برخی از لایه های نه چندان محبوب دیگر پایه پشم مرینو من خارش ندارد.
Lululemon's Flow Y Bra IV در رنگ آبی سکسی و روشن و با کشش چهار طرفه ساخته شده است. گیر نمی کند، به شدت محکم نیست و به اندازه کافی پشتیبانی می کند.
دستکش های Outdoor Research W's PL 150 نرم و کششی هستند. آنها یک آستر سنگین وزن هستند، بنابراین من آنها را فقط در روزهای سرد و باد می پوشم. در روزهای گرم تر، ترجیح می دهم بدون دستکش بروم.
جلیقه عایق مصنوعی GoLite's Cady 2477 یک جلیقه نیمه نصب شده با عایق کمی است که با روکش و روکش پلی استر بازیافت شده 100 کامل ساخته شده است. به اندازهای نازک است که بتوان آن را به عنوان یک لایه اضافه کرد، اما آنقدر پفکرده نیست که نیم مایل پایینتر از جاده بر من غلبه کند.
هنوز یک کلاه بافتنی یا بهتر است بگویم یک هدبند بافتنی ضخیم پیدا نمیکنم که به راحتی از بین نرود تا گوشهایم گرم شود و کیفهای بلندم در صورتم نریزند. بالا و پایین را جستجو کردم و چیزی که دوست داشته باشم پیدا نکردم.
خانم ها من را پر کنید چه می پوشید؟
توصیه شده:
The Marathon Diaries: 10 ابزار برتر تمرین متقابل
ماراتن نایک برای زنان که دستیار سردبیر Outside، علی و من در آن شرکت می کنیم به سرعت نزدیک می شود. کمی بیشتر از دو است
The Marathon Diaries: Cold-Weather Training Essentials
بله، می دانم، دمای بیرون 70 درجه است، بنابراین باید به شما نکاتی را ارائه دهم که در این بهار چه دویدن داشته باشید. اما، صادقانه بگویم، من فقط
The Marathon Diaries: Adventures in Moose Country
دوچرخهتان را در جادههای اصلی شهر من، جکسون، وایومینگ، سوار شوید، و این احتمال وجود دارد که از کنار ردیفی از ماشینهای متوقف شده و دهها ماشین با چشمان درشت عبور کنید
The Gear Junkie Scoop: Craft Winter Aerobic Apparel
نوشته استفان رگنولد "نقطه خوبی وجود دارد که در آن یک ورزشکار می تواند یخ بزند، شکسته شود یا رشد کند." این یک شعار از کرافت، سازنده سوئدی است
The Gear Junkie Scoop: Salomon Running Apparel
نوشته استفان رگنولد، من پیشنمایش خط فانتزی Salomon EXO Sensifit را در ستون خود در اوایل این هفته، "Gear Junkie Runs "America's Toughest Road Marathon" را مشاهده کردم