2024 نویسنده: Graham Miers | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-24 23:33
بله، می دانم، دمای بیرون 70 درجه است، بنابراین باید به شما نکاتی را ارائه دهم که در این بهار چه دویدن داشته باشید. اما، صادقانه بگویم، من تازه شروع به آزمایش لباسهای هوای گرم کردهام، بنابراین فکر کردم در مورد مواردی که به راحتی میتوانم آنها را «آزمودهشده و واقعی» بنامم، به شما بازخورد بدهم. به علاوه، فقط به این دلیل که تابستان در افق است، به این معنی نیست که صبحهای 40 درجهای وجود ندارد که یک لایه اضافی همه چیز را درست میکند. و، همیشه میتوانید این موارد را با کمد لباس تابستانی خود ترکیب کنید. -آلیسیا کار
1. آستین بلند Helly Hansen's Multi Graphic، 45 دلار
این لایه پایه ابریشمی و صاف دارای فناوری HH One هلی هانسن است که اساساً رطوبت را از پوست دور می کند. برای فعالیت های سریع مانند دویدن، این ایده آل است. من همیشه خشک میمانم (مهم نیست دویدنهایم چقدر طول بکشد) و پارچه واقعاً روی پوستم احساس خنکی میکند، که در فصول شانهای که امکان گرم شدن بیش از حد وجود دارد، طراوت میبخشد. درزهای مسطح باعث میشود آن را عاری از خراشیدگی و UPF 50 محافظی عالی در برابر نور خورشید باشد. به علاوه، من چاپ گلدار را دوست دارم.
2. یخ شکن چیس بین، 35 دلار
در طول زمستان، دویدن های سرد و یخی به این معنی است که هرگز خانه را بدون کلاه ترک نمی کنید. من متوجه شدم که بیشتر لوبیاهای من برای ورزش های استقامتی خیلی حجیم هستند. به همین دلیل است که من Chase Beanie را دوست دارم: باریک است و نمای مینیمالیستی آن را سبک وزن می کند. وقتی روی سرم است به سختی متوجه آن میشوم، اما پشم مرینو از گرم شدن گوشها و پوست سرم اطمینان میدهد.
3. Lululemon Wunder Under Crop، 68 دلار
کاپری یک محصول متقاطع عالی برای رفتن از زمستان به بهار به تمرین تابستانی است. اینها به اندازه کافی ضخیم هستند که اگر جیوه پایین بیاید، پاهایتان سرد نمی شود، اما طول کاپری در آب و هوای گرم کمی فضای تنفسی به شما می دهد. مانند لایه پایه Helly Hansen (به شماره 1 مراجعه کنید)، این شلوار دارای درزهای صاف و بدون پارگی است. آنها همچنین دارای مواد کششی چهار طرفه Lulu هستند، بنابراین هرگز در هنگام حرکت محدود نمی شوند. ویژگی مورد علاقه من؟ یک جیب مخفی در کمر بند که کلید خانه یا حتی پولی را در خود جای می دهد که اگر در مسیرم از بوتیکی دوست داشتنی رد شوم. کاملاً بی برنامه، قسم می خورم.
4. Moving Comfort Phoebe Bra, 36 دلار
هیچ چیز بهتر از یک سوتین راحت نیست. به خصوص زمانی که در حال دویدن هستید. این سبک ساده و پیراهن کش با توری سوراخ دار زیر بازوها قابل تنفس است. استایل بک مسابقه ای به خوبی زیر اکثر تانک های اسپرت جا می گیرد و هیچ درز بدی وجود ندارد که از زیر پیراهن شما نمایان شود. این باید یک آیتم اصلی در گروه دویدن شما باشد - زمستان یا تابستان.
5. Mountain Hardwear Power Stretch Glove، 27 دلار
هنگامی که انگشتان شما بی حس می شوند (که به این معنی است که شما اصلا آنها را احساس نخواهید کرد)، شما چیزی شبیه به این دستکش های کششی پاور می خواهید که از بیرون صاف اما در داخل پرزدار هستند. آنها ممکن است ضخیم به نظر برسند اما دستان من به لطف مواد Polartec که بسیار قابل تنفس است هرگز داغ نشدند. این دستکشها همچنین برای تقریباً همه چیزهای دیگر در این زمستان مانند کفشهای برفی، اسکی صحرایی، و گردش در شهر مفید بودند.
6. پاتاگونیا هودینی ژاکت تمام زیپ، 125 دلار
برخی از بادگیرها می توانند مانند یک کیسه پلاستیکی عمل کنند و شما را خیس کنند. اگر مال شما این کار را کرد، بروید آن را اهدا کنید. آنجا بهتر است، مانند Houdini فوق سبک که به عنوان مانعی در برابر عوامل (باد، باران، سرما) بدون ایجاد یک محیط سونا مانند عمل می کند. پوشش DWR آن را در برابر آب مقاوم میکند – گاهی اوقات در تابستان زمانی که ابرهای بارانی بالای سرشان تهدید میشوند، آن را روی مخزن میپوشم. هیچ وقت خیلی گرم نمی شود جیب کناری - برای آی پاد، شناسه، تلفن همراه شما عالی است - مهتابی به عنوان یک کیسه وسایل برای خود ژاکت که این ژاکت را به یک لوازم جانبی سفری ایده آل تبدیل می کند، وزن آن - چهار اونس.
توصیه شده:
The Marathon Diaries: 10 ابزار برتر تمرین متقابل
ماراتن نایک برای زنان که دستیار سردبیر Outside، علی و من در آن شرکت می کنیم به سرعت نزدیک می شود. کمی بیشتر از دو است
The Marathon Diaries: Snow-Ready Apparel
امروز صبح با برف تازه و سفید از خواب بیدار شدم. برف! میدانم! این کاملا تکان دهنده است، درست است؟ فقط این نیست. من در جکسون، WY زندگی می کنم، و فقط همینطور است
The Marathon Diaries: Adventures in Moose Country
دوچرخهتان را در جادههای اصلی شهر من، جکسون، وایومینگ، سوار شوید، و این احتمال وجود دارد که از کنار ردیفی از ماشینهای متوقف شده و دهها ماشین با چشمان درشت عبور کنید
The Spindrift Diaries: The Memoir of a Climber's Daughter، قسمت 1
این اولین مجموعه از یک مجموعه سه قسمتی است که از کتاب آینده لورل هالند، Spindrift، اقتباس شده است. پدرش، بیل هالند، هنگام تلاش برای فرود بدون طناب از اسلیپ استریم، آبشار یخ زده 3000 فوتی در آلبرتا، پارک ملی جاسپر کانادا کشته شد. جسد او 21 سال بعد، یک مایل دورتر از محل تخمینی سقوطش کشف شد
The Spindrift Diaries: The Memoir of a Climber's Daughter، قسمت 3
این سومین مجموعه از مجموعه سه قسمتی است که از کتاب آینده لورل هالند، اسپیندریفت، اقتباس شده است. پدرش، بیل هالند، هنگام تلاش برای فرود بدون طناب از اسلیپ استریم، آبشار یخ زده 3000 فوتی در آلبرتا، پارک ملی جاسپر کانادا کشته شد. جسد او 21 سال بعد، یک مایل دورتر از محل تخمینی سقوطش کشف شد