2024 نویسنده: Graham Miers | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2024-02-24 23:40
قایقرانی یک تمرین عالی است اما می تواند تا حدودی خسته کننده باشد. RW900 این مشکل را برطرف می کند.
با ذوب شدن توده برف فراوان اینجا در شمال غربی اقیانوس آرام، من شاهد خروج آن و طغیان رودخانههای نزدیک خانهام در اشلند، اورگان بودم. یعنی فصل قایق سواری است! پاهای من پس از اسکی در تمام زمستان در فرم بسیار خوبی بودند، اما برای اینکه دوباره برای کایاک سواری آماده شوم، بالاتنه و قسمت مرکزی بدنم باید به عقب بیفتند. پس از چند هفته تحقیق، به NordicTrack RW900 روی آوردم. الان که دو ماهه تستش کردم میتونم بگم قطعا انتخاب درستی بود.
این که قایقرانی یک تمرین قاتل برای کل بدن است، خبری نیست. اگرچه چند سالی است که از طریق عضویت در یک باشگاه ورزشی محلی به یک دستگاه دسترسی داشته ام، خیلی سخت است که از خانه یا محل کارم به یک جعبه سیمانی بروم و همان حرکت تکراری را برای یک ساعت در حالی که به یک ورزشگاه خیره شده ام انجام دهم. دیوار
RW900 مشکل انگیزه من را حل کرده است. این بیشتر به لطف صفحه نمایش لمسی 22 اینچی است که می توانم تعدادی تمرین هدایت شده را انتخاب کنم. به یک سانتر شبیهسازی شده ۱۲ دقیقهای در پایین رودخانه کافوی در زامبیا یا ۳۵ دقیقه تمرین اینتروال ریوی توسط مربی جی وین (که بهنظر میرسد بهطور جادویی میداند چه زمانی دیگر با هستهام درگیر نیستم) فکر کنید. و الکس گرگوری، دارنده مدال طلای المپیک، مانند یک دوست قدیمی احساس می کند - یا نواری از او. او با داستانهای مسابقههایش در تیم خدمه المپیک بریتانیا مرا خوشحال میکند در حالی که ما تقریباً با هم رودخانههای نمادین اروپایی را چکش میکنیم. احساس می کنم من به تنهایی رنج نمی برم.
علاوه بر سرگرم کننده بودن، تمرینات من در RW900 فوق العاده کارآمد هستند و مجبور نیستم خانه را ترک کنم. اگر هنگام نوشتن احساس عصبانیت میکنم، میتوانم تمرینی برای محو کردن خودم پیدا کنم - با ترکیبی از انگیزه مربی و سطوح مقاومت - و بعد از 25 دقیقه دوباره پشت میزم تایپ کنم. یا میتوانم در یک جلسه قایقرانی مخفیانه در حالی که دخترم چرت میزند و همسرم از فرصت استفاده میکند و برای دویدن یا دوچرخهسواری بیرون میرود.
این دستگاه از مقاومت هوا و مغناطیسی استفاده می کند و آن را بی صدا می کند بنابراین مجبور نیستم برای شنیدن دستورات آموزشی صدا را فشار دهم. و RW900 فضای زیادی را در گاراژ من اشغال نمیکند، وقتی از آن استفاده نمیکنم، تا میشود و به خوبی در گوشهای قرار میگیرد. در حالی که پیمایش صفحه لمسی آسان است، قایقران برای اجرای آن تمرینات مجازی به یک اتصال اینترنتی محکم نیاز دارد. من در ابتدا آن را در دورترین انتهای گاراژ خود تنظیم کردم و بارگیری و بافر برنامه ها آنقدر طول کشید که تقریباً RW900 را به عقب فرستادم. با این حال، با جابجایی دستگاه به دیوار نزدیک به روتر، به راحتی رفع شد.
RW900 با قیمت 1599 دلار ارزان نیست. (این هزینه با عضویت ماهانه 40 دلاری برای دسترسی به برنامههای آموزشی ترکیب میشود، اگرچه لازم نیست برای این برنامهها بهار شود.) اما در دراز مدت، این قایقران باعث صرفهجویی در هزینهام میشود. استفاده از آن بسیار مؤثر و آسان است که هفته گذشته عضویت خود را در باشگاه لغو کردم، به این معنی که می توانم آن 60 دلار در ماه را در حساب بانکی خود نگه دارم. دیگر جعبه بتنی برای من وجود ندارد.
توصیه شده:
چگونه بدون ترک خانه خود را ترک کنید
در حالی که ما به طور جمعی عقب نشینی می کنیم و منتظر این اقامتگاه هستیم، اینها فیلم های مسافرتی، کتاب ها، پادکست ها و سایر مواردی هستند که برای الهام گرفتن و فرار به آنها روی می آوریم
من سعی کردم بدون زباله شوم. این چیزی است که اتفاق افتاد
یک نویسنده غذا پس از نگاهی انتقادی به مصرف ضایعات غذایی خود، متوجه شد که برخی چیزها باید تغییر کند
قصیده ای برای سقوط، اغلب شکست خورده، ورزشکار تازه کار
من مکرر و مشتاقانه مک می کنم. وقتی مکیدن ژاپنی را متوقف کردم، شروع به مکیدن زبان فرانسوی کردم. وقتی به عنوان یک شناگر رقابتی مکیدن را متوقف کردم، به عنوان یک ورزشکار سه گانه و به عنوان یک صخره نورد، اسنوبرد سوار و دوچرخه سواری در کوهستان شروع به مکیدن کردم
واقعا سوار شدن در یک هواپیمای شیرین کاری ردبول فریب خورده چگونه است؟
اگر غلغله نکنید، آنها اساساً ماشینهای قهقهه هستند
4 مرطوب کننده مردانه برای حفظ چهره ای که در شرایط آب و هوایی شکست خورده است
من خیلی دور جستجو کردم تا بهترین مرطوب کننده ها را پیدا کنم و اینها چهار مورد علاقه من هستند